వయసు పెరుగుతోంది... ఆరోగ్యమైన జీవితకాలం మాత్రం తగ్గుతోంది!

ఎక్కువ కాలం బతుకుతున్నాం... కానీ ఆరోగ్యంగా ఎంతకాలం?

వైద్యరంగంలో అభివృద్ధి, మెరుగైన చికిత్సలు, ఆరోగ్య సదుపాయాల వల్ల ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల సగటు ఆయుష్షు పెరుగుతోంది. అయితే ఆ పెరిగిన జీవితకాలంలో అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండటం లేదని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. జీవితకాలం (Life Expectancy) పెరుగుతున్నా, ఆరోగ్యంగా గడిచే కాలం (Healthy Life Expectancy) అదే స్థాయిలో పెరగకపోవడంతో అనారోగ్యంతో గడిచే సంవత్సరాలు పెరుగుతున్నాయి. దీనినే నిపుణులు **"మార్బిడిటీ గ్యాప్" (Morbidity Gap)**గా పేర్కొంటున్నారు.

2023 నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక వ్యక్తి సగటున దాదాపు 10.7 సంవత్సరాలు అనారోగ్యం లేదా వైకల్యాలతో జీవిస్తున్నట్లు అధ్యయనం వెల్లడించింది. 1990లో ఇది 8.8 సంవత్సరాలు ఉండగా, మూడు దశాబ్దాల్లో ఈ అంతరం మరింత పెరిగింది.

భారత్‌లో కూడా ఇదే ధోరణి కనిపిస్తోంది. 2023లో దేశంలో సగటు జీవితకాలం 71.6 సంవత్సరాలు కాగా, ఆరోగ్యంగా గడిచే కాలం 61 సంవత్సరాలు మాత్రమే. అంటే సగటున 10.6 సంవత్సరాలు ప్రజలు అనారోగ్య సమస్యలతో జీవిస్తున్నట్లు నివేదిక పేర్కొంది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండెజబ్బులు, ఊబకాయం, వెన్నునొప్పి, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, వృద్ధాప్య సంబంధిత వ్యాధులు ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణాలుగా నిలుస్తున్నాయి. క్రమమైన వ్యాయామం, సమతుల ఆహారం, పొగాకు–మద్యం అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం, ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యవంతమైన జీవితకాలాన్ని పెంచుకోవచ్చని సూచిస్తున్నారు.

సందేశం:
"ఎక్కువ కాలం జీవించడం మాత్రమే కాదు... చివరి వరకు ఆరోగ్యంగా జీవించడమే అసలైన విజయమని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు."